كيف تتخلّص
من رائحة الفم أثناء الصيام
نصائح للصائمين للتخلص
من هذه الرائحة المزعجة
كثيراً مــا تسبب رائحـــة الفم التي تظهـــر خلال
ســاعات الصيـــام القلق والإزعاج للكثيرين منا ، وتسبب حرجًا بالغًا لأصحابها أثناء
تبادل الحديث مع الآخرين.
لذا عليكم اتباع النصائح التالية:
–
تنظيف الأسنـــان جيداً بالمعجون لإزالـــــة الفضلات منها، والتي تسبب الرائحة الكريهة.
–
تناول أكبر كمية من المياه بعد الإفطار.
–
الابتعاد عن الوجبات الغنية بالثوم والبهارات لأنها تســـاعد على انتشـار الرائحة الكريهة.
–
تناول مشروب العرقسوس والنعناع المغلى، لأنها تساعد على انتعـاش الفم طوال ساعات الصيام
.
–
الابتعاد عن تناول الحلويات والسكريات التى تتسبب فى إصابة الأسنـان بالتسوس .
–
تجنب الوقوف تحت أشعـــة الشمس لفتــرات طويلة خلال فترة الصيــام حتى لا يجف فمك،
وبالتالى تزداد الرائحة الكريهة.
إعداد: روتانا
وأخص بالشكر الأستاذة مريم شعيب على كل المقالات المفيدة التي ترسلونها لنا.
شكرا لكم.
والموقع ليس مسؤولا عن ذلك.